Danza del guerrero

El yoga te ayuda a mantener el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.

Minuto30Play te trae una serie de videos exclusivos en los que, con la instructora Elisa Trujillo, podrás ponerlo en práctica de manera sencilla.

Encontrar actividades que a diario te den bienestar es uno de los secretos para alcanzar la felicidad. Ubícate en un espacio tranquilo y en poco más de 10 minutos equilíbrate con la ayuda de Kosha Yoga.

Danza del Guerrero:

Es una postura con la que se ejercitan la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la fluidez de movimientos.

Existen tres variantes y todas ellas son de una gran exigencia física y mental.