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El yoga te ayuda a mantener el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
Minuto30Play te trae una serie de videos exclusivos en los que, con la instructora Elisa Trujillo, podrás ponerlo en práctica de manera sencilla.
Encontrar actividades que a diario te den bienestar es uno de los secretos para alcanzar la felicidad. Ubícate en un espacio tranquilo y en poco más de 10 minutos equilíbrate con la ayuda de Kosha Yoga.
Chakra Corazón
Lleva tu mente a otro lugar, desconéctate de este mundo y sobre todo agradece por cada día y cada situación que vives.
Relájate y practica cada uno de los ejercicios que Elisa trae para que te reconcilies con tu cuerpo, tu espíritu y tu entorno.
