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La comunicación asertiva se refiere a la habilidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y opiniones de manera clara, directa y respetuosa, sin agredir ni ser agredido.
Implica ser capaz de comunicar tus necesidades y límites de forma firme pero amable, al mismo tiempo que escuchas activamente a la otra persona.
La comunicación asertiva busca mantener un equilibrio entre ser respetuoso con los demás y defender tus propios derechos y opiniones.
Algunas estrategias para mejorar la comunicación asertiva incluyen practicar la escucha activa, utilizar un lenguaje claro y preciso, expresar tus pensamientos y sentimientos de manera honesta y constructiva, y ser consciente de tu lenguaje no verbal.
